Как изменить сознание и расширить разум. Признаки процессов вознесения. Что это такое

Сегодня актуальна тема саморазвития и самосовершенствования человека во всех аспектах жизни, в том числе и его сознания. Традиционно для этой цели обычный человек пользуется рекомендациями, размещенными на страницах интернет-сети. Необходимы отметить, что в этих рекомендациях не всегда находится полезная и точная информация, не несущая вреда. В этом отличие данного материала. Здесь изложены подробные поэтапно-пошаговые инструкции о том, как расширить свое сознания, не нанеся себе вреда.

В июле 2018-го года ко мне обратилась девушка с проблемой в отношениях с куратором ее учебной группы. Она — студенткой педагогического университета, отучилась на третьем курсе. Проблема Ольги (имя студентки изменено) состояла в том, что у нее возникло чувство ненужности и недопонимание о дальнейшем жизненном пути. Она начала подумывать даже о том, чтобы бросить учебу.

За время своего подробного рассказа о причинах своей проблемы Ольга упомянула о том, что куратор в течение всех лет с начала обучения систематически ее подавляет. Ольга с первого курса стала активисткой студенческого движения ВУЗа. Куратор группы — Ольга Валерьевна — не одобряла ее рвения. Куратора раздражало и приводило в замешательство, что все предложения Ольги принимались деканатом безоговорочно.

После крупного скандала между студенткой и куратором, свидетелем которого стал весь деканат и вся Олина группа, декан принял решение ограничить их непосредственные контакты. По этой причине Олю освободили от любимой внеучебной деятельности, за которую продолжала нести ответственность Ольга Валерьевна.

И все бы было не очень плохо, если бы Ольга Валерьевна по совместительству не работала секретарем декана факультета, где продолжала учиться Оля. Декан же в ту пору был научным руководителем у Оли – на практике и по курсовому проекту. Записываясь по телефону к нему на прием, она была вынуждена разговаривать с Ольгой Валерьевной. Та же, пользуясь случаем, непременно ее поддевала и подкалывала. Например, она могла сказать: «…что вы, Оленька, не достойны звания педагога. Именно вас освободили от внеучебной деятельности, и не следует ли задуматься: почему так сделали? Может быть, вы в чем-то виноваты?»

Ольгу такие общения психологически опустошали, что и привело к сужению ее сознания. Она решила больше не интересоваться жизнью родного факультета. Уйти. Спрятаться. Ольга Валерьевна при каждом удобном случае продолжала издеваться над девушкой. Она задавала бестактные вопросы, касающиеся отсутствия личной жизни у девушки на тот период времени, унижая ее при свидетелях.

Вот после таких вопросов у Ольги и произошло сужение своего сознания. Она стала думать, что не состоялась как интересная девушка и не станет хорошим профессионалом-преподавателем. Она спряталась ото всех, найдя свое спасение в социальных сетях, где стала проводить большую часть своего свободного времени. Оля пришла к психологу за помощью. Она хотела понять, как ей жить и что делать, надеясь на то, что специалист ей скажет направление и что-то такое, что изменит ее жизнь и все будет снова легко и просто.

Психолог действительно помог девушке. Он научил ее противостоять своей мучительнице. Помог найти мотивацию к продолжению учебы и получению профессии. Со временем у нее появилось много новых знакомых. Смогла она найти силы и продолжать общаться даже со многими из тех своих сокурсников, которые поддерживали куратора. Во время занятий с психологом они прошли все 7 ступеней расширения сознания, описанных в этой статье. Всего потребовалось 8 встреч, чтобы сознание у девушки восстановилось, и она снова начала испытывать психологический комфорт.

Ступени, на пути к расширению сознания

Для того чтобы начать подготовку к расширению сознания необходимо освоить конструктивные методики, благодаря которым этот процесс проходит быстро и качественно. Именно это и является причиной структурирования процесса расширения своего сознания на ступени.

1. Ступень 1. Ознакомиться и освоить методы саморегуляции и освобождения собственной энергии.
2. Ступень 2. Определить цели, которые необходимо достичь благодаря расширению своего сознания. Первая цель должна быть пробной и несложной. Несмотря на это, выбранную пробную цель следует разбить на маленькие подцели – этапы по их достижению.
3. Ступень 3. Составить и написать на бумаге подробный план по постепенному достижению цели через маленькие подцели.
4. Ступень 4. Развивать эмпатию, отдавая приоритет сочувствию, сопереживанию и состраданию. Испытывая эти чувства есть возможность научиться лучше понимать других людей, что способствует более быстрому развитию расширения сознания у себя. Благодаря развитию своего эмоционального состояния можно научить собственный мозг всевозможным способам по избеганию последствий тжс (тревожно-жизненных ситуаций) благодаря выработки стрессоустойчивости.
5. Ступень 5. Научиться отбрасывать несбыточные мечты и ложные ожидания из прошлого, ведь это именно они не дают индивиду двигаться в направлении повышения уровня собственного сознания. Необходимо стараться научиться жить по принципу «здесь и сейчас». Надо понимать что, только находясь в настоящем, человек может развивать свою личность и расширять свое сознание.
6. Ступень 6. Необходимо изучить таблицу чувств и эмоций. Это нужно делать для того, чтобы понимать какие эмоции человек испытывает в настоящий момент времени. Если у эмоций человека эндофитный характер, то следует использовать техники позитивной психологии, с помощью которых искоренить негатив. Отрицательная энергия мешает достижению даже частичной осознанности своих проблем и не делает возможным успешность в развитии сознания. Человек в этом случае идет на поводу у своих иллюзий.
7. Ступень 7. Необходимость в избавлении от комплексов и зажимов, которые есть у каждого человека. Они блокируют сознание, не позволяя индивиду переходить на новый уровень сознания. К таким комплексам можно отнести обсуждение других людей, сплетни, неспособность прощать. Эти комплексы откладываются на подсознании и влияют на функцию образования психологических барьеров. Поняв свою проблему, необходимо проработать это самостоятельно либо со специалистом-психологом и освободиться от внутреннего барьера. В случае расширения сознания рекомендуется применять практику уединения. Именно уединение позволит индивиду разобраться в своих мыслях и простроить дальнейшие цели. Оставаться один на один с собой рекомендовано не более получаса ежедневно.
8. Ступень 8. Эту ступень можно назвать «выход из зоны комфорта» индивида. Так следует поступить для того, чтобы расширить свое сознание и научиться выживать в любых непривычных для себя ситуациях.

Главный инструмент для умения расширить свое сознание

Главным инструментом к расширению сознания является желание достижения цели. Во время регулярных тренировок этого процесса, индивид должен уметь сдерживать себя в положительно направленном векторе психологического баланса. Необходимо себя принимать «таким как есть», любить себя со всеми недостатками и достоинствами.

• Нужно заботиться о себе, стараясь правильно и объективно анализировать каждую из сторон своей личности.
• Определить в себе уникальные положительные черты в характере.
• Стимулировать себя к ведению комфортного для себя образа жизни.
• Не зацикливаться на негативе со стороны недоброжелателей и не обращать на них внимание, чтобы не терять свой психологический баланс.
• Необходимо развивать у себя элементы эмпатичности. Даже в том случае если уже есть хорошо развиты сочувствие и сострадание. для

Мощным инструментом к расширению сознания является испытывание любого высокого чувство любви.

Любовь – химия. Важно найти в себе барьеры, которые блокируют любовь. Избавиться от них, позволив себе принимать и понимать это чувство.

Любовь следует понимать очень широко. Это чувство можно испытывать к конкретному индивиду, к природе, к своим домашним животным, к вселенной, к флоре и фауне вообще. Такое чувство способствует расширению сознания и обновлению ресурса человека.

Способы расширения сознания

Первая техника, способствующая расширению сознание — разгадывание сканвордов, кроссвордов и головоломок, которые можно видеть в каждом журнале или газете. Благодаря этому занятию возможна серьезная тренировка памяти, гибкости ума. Достаточно разгадывать сканворды, кроссворды и головоломки два раза в неделю по 15 минут. Второй из доступных всем техник по расширению сознания является узнавание новых понятий. Например, осваивание новых технических приборов в быту. Третья техника, способствующая расширению сознания, развитие логического мышления. Улучшение логического мышления способствует обновлению энергии. Для этого можно воспользоваться решением японских кроссвордов и судоку.

Увеличиваем фокус, расширяем сознание, уменьшаем фокус внимания, сужаем наше восприятие. Если все просто, почему же так сложно добиться.
Мы живем в мире, в котором считается, что может быть только одно сознание. По крайней мере, нас так учили и мы с этим согласны. Есть общепринятые точки зрения, которые принимаются на веру даже без попыток их проверить.

Такие точки зрения описываются подробно и убедительно, не имея возможности проверить самому, приходится принимать их за чистую монету.

Не будем сомневаться, останемся на своем привычном уровне сознания.

Некоторые психологические игры позволяют отделить проблемы, эмоции от переживающего их человека. Если излишне злимся, переносим эмоцию в любой попавшийся на глаза предмет. Пусть это будет стакан с водой. Смотрим отстраненно на приступ злобы этого стакана. Видим, как он злится и вот готов взорваться. Но дальше, ни чего не происходит. Стакан как стоял, так и стоит себе спокойно. Когда же мы снова вернем внимание на себя, заметим, злость ушла, спокойствие осталось. Отстранение себя от проблемы позволяет ее решить неожиданным, не известным ранее способом.

Расширение сознание — возможность понимать больше.

Понимать сложные вещи и находить новый смысл в простых. Ясновидение, к примеру, не расширяет сознание. Больше видеть можно и с помощью бинокля, главное понимать, что видишь. Что бы расширить сознание нужно с начало понять, что это такое. Для этого надо выйти за привычные рамки наших стереотипов. Для начала можно попробовать вывести сознание за пределы тела. Задумывались ли вы, где находится наше сознание. Скажете в голове. Уверены, что сознание, живет только в нашем мозге?

Почему наше тело совершает различные движение без контроля нашего сознания. Когда мы идем мы можем думать о сложных вещах, напевать песня, а ноги сами идут куда надо. Любые автоматические действия перестают нуждаться в контроле сознания. Кто занимается игровыми видами спорта, единоборствами знают, тело лучше понимает, как ему поступить. Сознание только мешает в принятии молниеносных решений.

Сознание там, где есть внимание.

Переносим внимание в любую точку, удерживаем — сознание уже там.

Осознавать окружающий мир, не находясь в теле это необычное ощущение. Когда болит палец, наше внимание переносится в палец и наше сознание устремляется туда же. Значит, мы можем по своему желанию сфокусировать сознание на любой точке нашего тела. Это часто используется в различных практиках, мы все этим часто пользуемся. Это абсолютно нормально, естественно, понятно. А если перенести сознание за пределы нашего тела? Что мы от этого получим? Мы получим выход нашего сознания из тела. Далее перенос сознания в астральное, ментальное тело и т. д.

Упражнение для расширения сознания.

Есть простое упражнение для выхода и переноса сознания за пределы тела. Мы попытаемся вывести наше сознание из тела с помощью воображаемой спирали.

Ложимся удобно на спину. Успокаиваем ум, расслабляем тело. Мысленно собираем внимание в области пупка. Затем представляем, как из пупка выходит тонкая светящаяся ленточка. Начинаем раскручивать ее и вытягивать по спирали, против часовой стрелки, то есть влево. Медленно поднимаем и постепенно выходим за пределы нашего тела. Создание такой спирали в буквальном смысле приведет к расширению сознания. После выхода сознания нужно проделать все обратно. Начинаем закручивать спираль постепенно по часовой стрелки сужая ее размеры. До тех пор пока спираль не станет точкой.

« я отвечаю на вопросы читателей.

Белла: «Я сейчас на пути осуществления своей мечты, у меня работа, по моей специальности, но сейчас я чувствую то, что не могу расширить свое сознание и принять более высокий уровень, успешную жизнь.

Как помочь сознанию принимать успешный образ мышления, учиться быть богатой? Я родом из бедной семьи и сейчас мне нужно научиться быть успешной. Помогите.»

Расширение сознания: вглубь и вширь.

Тема расширения сознания имеет два аспекта. Расширение сознания вглубь — осознание безграничности собственных ресурсов. И расширение сознания вширь — осознание изобилия вселенной.

Чем более расширенное у вас сознание, тем с большим доверием вы относитесь к мирозданию, тем меньше страха перед будущим, тем вы более спокойны, гармоничны и счастливы, а значит успешны и удачливы.

Расширение сознания — это же по сути основная тема моего блога о привлечении удачи. Расширение сознание влечет за собой появление в жизни человека невероятных возможностей.

Практически любой материал блога «Привлекай» — практическое руководство по расширению сознанию. Здесь я делюсь своими способами раздвинуть границы мышления, которые реально помогли мне. И еще буду делиться другими, ибо конца этому процессу не существует.

И в рамках этой статьи все, что можно сказать не поместиться. Тема расширения сознания необъятная и неисчерпаемая.

Техники расширения сознания.

Сознание расширяют дыхательные техники ( , холотропное дыхание), медитации, транс, занятий йогой .

Мышление раздвигается после прохождения любого эзотерического опыта, т.е. опыта сложнопередаваемого словами, который выходит за рамки понимания среднестатистического человека.

Например, у меня был опыт в ходе техники левитации, когда я полностью ощущала себя птицей: чувствовала полет и высоту, пикировала и парила, ощущала что происходит с моим опереньем в зависимости от силы ветра и скорости моего движения. И при этом мыслила как Чайка по имени Джонатан Ливингстон.

Кстати, отличный способ позволить себе богатую жизнь и успешное мышление, так это пойти в ваше прошлое воплощение на Земле, где вы были сказочно богаты, где роскошь была нормой жизни. (Пишу это основываясь на собственном опыте. Подробнее о сеансах по Scype: для моих читателей).

Некоторые видели домовых. И говорят, об этом также убедительно, как я про чайку и про прошлые воплощения. Вот я не видела домовых и лишь потому, мне кажется, что это на грани сумасшествия.

Такой опыт помогает осознать, что нет ничего невозможного, что все ограничения из ума, что существует бесчисленное количество возможностей быть счастливым и богатым.

Мне очень импонирует, Белла, что Вы говоря о том, что вы из бедной семьи не преподносите это с точки зрения или из , как это часто бывает. А проявляете осознанное понимание одной из причин ваших ограничивающих убеждений.

Ограничивающие убеждения, негативный опыт прошлого, фильтры восприятия, страхи — это то, с чем нужно работать регулярно и осознанно. Лишь устранив все вышеперечисленное, можно раздвинуть границы мышления.

В этом материале вы найдете полезные идеи для будущих трансформирующих сознание изменений:

Зона Комфорта и Зона Развития.

Расскажу легенду. Мишку-панду привезли в зоопарк, но вольер для него не успели подготовить. И временно поместили в небольшую клетку два на три метра.

После того как просторный вольер был подготовлен и туда переместили панду, мишка по-прежнему перемещался в рамках пространства размером два на три, не выходя из привычной зоны комфорта, самостоятельно ограничивая себя в своих возможностях.

А есть еще замечательный (зашкаливающий по количеству инсайтов) детский мультик «Кунг-фу Панда», где герой смело раздвигал любые границы и разбивал любые барьеры (как физические, так и психологические).

И только вам решать оставаться вам в зоне комфорта, уверенно расхаживая в своих два на три, или выйти в дискомфортную зону развития, где страшно, где царит неопределенность, где вас могут больно ранить.

Рано или поздно опасная зона развития станет зоной комфорта, так вы раздвините свое мышление и свои возможности.

Отлично помогают поверить в себя тренинги личностного роста, симоронские техники волшебства , любое нешаблонное, необычное поведение.

Три Упражнения.

Предлагаю выполнить три упражнения, расширяющих сознание.

Первое упражнение.

Напишите на листке бумаги 100 (СТО!) ваших заветных желаний. По опыту знаю, что у некоторых ступор начинается после десятого желания, у кого после сорокового. Но после того, как вы отпустите ум с его ограничивающими убеждениями, негативным опытом, фильтрами восприятия, и начнете думать сердцем, поймете, что к упражнению следует отнестись легко и играючи, вы начнете фонтанировать яркими мечтами о вашей успешной и счастливой жизни.

Второе упражнение.

1. Напишите на листке бумаги ваше самое актуальное желание на данный момент, которое вы страстно желаете из сердца, но ум вам подсказывает, что оно труднодостижимо.

2. А теперь включите логику и напишите все возможные пути достижения этой цели.

3. А теперь включите воображение и фантазию и напишите все невероятные возможности реализации этого намерения.

Третье упражнение.

Закройте глаза. Расслабьтесь. Войдите в медитативное состояние. Представьте себе себя такой, какой бы вы хотели видеть через 10 лет: успешной, счастливой, богатой. Задайте этому образу Успешного Мудрого Я вопрос: «Какой бы ты главный совет дала мне сейчас. Что мне нужно СДЕЛАТЬ, чтобы достичь всего этого?»

Все ответы внутри.

И в заключении я бы хотела напомнить, что получаю очень много писем в рамках проекта « « . И на часть из них я обязательно и с удовольствием отвечу на страницах блога.

Но, друзья, помните, что все ответы находятся внутри вас, и достаточно просто попросить свое подсознание подсказать вами пути решения этих задач.

Для этого я практикую сеансы , в них вы можете получить ответы на свои вопросы в общения со своим Мудрым Глубинным Я — Подсознанием.

Приглашаю всех на трансформационный коучинг! Оформите !

P.S. На свой e-mail получила ответ Беллы:

Дорогая, Марина. Огромное Вам спасибо! Материал наинтереснейший и именно то, что надо. Я с удовольствием буду использовать 3 упражнения. И поздравляю Вас с началом коучинга (если так можно сказать)! С уважением Белла.

Тема расширения сознания достигла пика своей популярности, хотя быть может и нет, и высший пик её популярности ещё впереди, но начиная со второй половины XX века человечеству эта тема становится всё более интересна, на основе йогических знаний создаются новые авторские методы. О некоторых из них и будет рассказано в этой статье.

Расширение сознания: практическая методика

Расширить сознание - это значит выйти за пределы существующих границ восприятия. Люди часто интересуются методиками расширения сознания, но стоит заметить, что наше сознание никогда не находится в одном и том же состоянии.

Его границы не фиксированы жёстко, таким образом, практически любое событие в жизни может оказать настолько сильное воздействие на человеческое восприятие, что границы сознания сами по себе выйдут за привычные рамки. Не зря говорят, что когда с человеком происходит неожиданное событие, это может непосредственно повлиять на его отношение к действительности, на то, как он будет её воспринимать.

Интересен вопрос о связи сознания и восприятия. Пожалуй, тут можно говорить о том, что от способа восприятия действительности напрямую зависит наше сознание, но есть и обратная зависимость, когда от широты сознания зависит ваше восприятие.

Это утверждение приводит нас к следующему выводу:

с какой бы стороны вы ни начинали своё развитие, со стороны изменения угла восприятия или же начиная работать с сознанием, это приведёт к тому, что второй элемент этой пары также будет подвергнут изменению и, возможно, даже трансформации (парой, как вы уже поняли, выступает сознание и восприятие).

То, каким образом можно повлиять на сознание через восприятие, можно проиллюстрировать довольно популярной в наши дни техникой-призывом: перестаём фиксировать внимание на негативных ситуациях, в целом не воспринимаем негатив как негатив, изменяя восприятие неприятных ситуаций или фактов на позитивное, выбираем позицию «очумелого» оптимиста, который говорит, что всё, что ни делается, - к лучшему, и начинаем жить в этом модусе.

Таким образом мы вырабатываем новый взгляд на жизнь, восприятие действительности под воздействием регулярной практики безграничной оптимистичности начнёт постепенно меняться, а с ним и само сознание. При этом, чем больше вы находитесь в состоянии внутренней и внешней осознанности, тем полезнее эта практика будет для вас, т. е. вы не только делаете её механистически, на автомате, потому что так велено её выполнять, но вы полностью осознаёте события и ваши реакции на них.

Осознание жизни, ситуаций и в целом бытия может быть также выделено в отдельную самостоятельную практику, которой посвящены не только десятки книг, но и практически каждое настоящее духовное учение отводит практике культивации осознанности первостепенное значение.

Развитие осознанности рассматривается как краеугольный камень в системе саморазвития , заложенного в духовном учении, поэтому освоению практики осознанности учат с самого начала погружения ученика в новую систему знаний.

Что же подразумевается под практикой осознанности?

Многомерное расширение сознания с помощью практики наблюдения

В первую очередь многомерное расширение сознания - это не только осознание своих действий, но прежде всего вашей реакции на них.

На первый план выходят наблюдение за эмоцией, отслеживание её появления и угасания. В идеальном варианте эту технику нужно применять по отношению к любой эмоции, которая появилась, таким образом со временем вы научитесь отслеживать и даже предотвращать развитие и перерастание эмоций, в особенности негативных, в некий эмоциональный взрыв.

Для этого с самого начала вы должны разотождествиться с эмоцией как таковой. Перестать олицетворять собственное «Я» с конкретным состоянием. Многие духовные учения, какими бы разными по своей сути и направленности ни были, в этом пункте приходят к согласию, что человеческое «Я» - это не эмоция и не состояние, не говоря о том, что это тем более и не внешний образ, как вы сами понимаете.

Поэтому во время самого начального этапа зарождения эмоции, допустим, вы начинаете чувствовать гнев внутри, вы должны переключиться с объекта, вызвавшего это чувство, на само чувство и постараться ощутить его. Казалось бы, в этом есть противоречие, ведь вы не должны олицетворять себя с чувством и в тоже время одновременно вы должны его прочувствовать, погрузиться в него.

Однако есть большая разница между осознаванием, прочувствованием самой эмоции и неосознанными реакциями, вызванными этой эмоцией, под воздействием которой вы будете отвечать на вызов действительности или, иначе говоря, реагировать на объект.

Практика расширения сознания по методу Хосе Сильвы

Многие из вас наверняка слышали о методе расширения границ сознания по методу Хосе Сильвы.

В его методе на первый план выходит теория волновой активности мозга, где:

Бета-ритм активизирован тогда, когда мы бодрствуем и выполняем обычные действия, работаем. Частота колебаний может изменяться от 14 до 40 Гц.

Альфа-ритм начинает работу тогда, когда мы физически менее активны или даже если продолжаем таковыми казаться, но внутренне гораздо более успокоены, тогда частота колебаний понижается. Характеристика частот альфа-уровня от 8 до 13 Гц.

Тета-ритм - это преимущественно состояние сна, хотя для тех, кто практикует регулярную медитацию, этот ритм активности мозга может включаться в момент медитации, что будет означать пребывание в глубокой медитации. Частота колебаний от 4 до 8 Гц.

Дельта-ритм проявляется в состоянии очень глубокого сна, и частота вибраций колеблется от 1 до 4 Гц.

Хосе Сильва был прекрасно знаком с практиками медитаций.

На этом он и основал свой метод расширения сознания, который впоследствии приобрёл популярность под названием «исполнение желаний по методу Хосе Сильвы» . Сильва объяснял чудесное действие своего метода таким образом: когда человек находится в состоянии сознания, при котором максимально активны бета-ритмы, то он не может услышать/принять посыл извне.

Внешний шум, слишком большая мыслительная активность (а мы не должны забывать, что наш ум болтает без умолку) мешают нам самим в нашем внутреннем развитии. Сами мысли выступают преградой между личностью и информацией, которую человек может получить из высших планов.

«Шумовой фон» мыслительного процесса заглушает вибрации другого уровня, что удерживает человека от выхода на другой качественно новый уровень сознания.

Позже другие направления и школы саморазвития и духовных практик назовут такой переход сознания с одного уровня на другой «квантовым скачком» для большей наглядности.

Вклад Ханса Бергера в многомерное расширение сознания

Как мы видим, Хосе Сильва не делал каких-то особых открытий, дотоле неизвестных человечеству, его заслуга состоит в том, что знание, о котором было известно древним и в том числе йогам и последователям буддизма (что, впрочем, одно другому не противоречит, ведь йога как духовное учение может быть составной частью определённых школ буддизма) стало известно широкой публике, и не вдаваясь в описание специфической терминологии, которую часто используют школы древних учений, Сильва описал, что происходит с человеком при помощи всем понятных метафор, таких как «приёмник» и «передатчик», сравнивая человеческий ум с радиоприёмником, а также используя результаты исследований современной науки.

За это мы должны быть благодарны Хансу Бергеру - основоположнику современной электроэнцефалограммы , который первым зафиксировал колебания электрической активности мозга в диапазоне 8-12 Гц и сразу назвал их альфа-волнами, т. к. они были открыты первыми.

До сих пор официальная наука не может дать однозначное объяснение активности этих волн, в то время как люди, практикующие расширение сознания, давно поняли, что альфа-ритмы мозговой активности приводят к тому, что снимаются внутренние психологические блоки, что моментально открывает доступ к другому знанию, более обширному, не подчинённому точным законам логики, одним словом, такое состояние сознания, в котором человек оказывается невероятно креативным.

Творчество: техники и методы расширения сознания

Творческое начало достигает небывалых высот, и не случайно большинство шедевров из мира искусства и научных открытий сделаны именно тогда, когда активность бета-волн по каким-то причинам была подавлена, как, скажем, в известных случаях, когда открытия были сделаны в состоянии полусна, т. е. идея пришла как раз в то время, когда человек задремал (именно тогда альфа-ритмы проявляют себя с большей силой).

И не потому ли занимаясь творчеством, музицируя, создавая картины, участвуя в хоровом пении, человек в действительности переходит в состояние медитации, а это как раз такое состояние, которое характеризуется большей активностью альфа-волн, иногда с переходом в тета и минимальной активизацией бета-режима.

Теперь нам становится понятным, почему часто, когда задаётся вопрос о расширении границ сознания, рекомендуют занятия творчеством, потому что это автоматически, без специальных упражнений, без посвящения и изучения сложных, неизвестных практик изменяет сознание человека, т. к. во время творческого процесса электрические колебания мозга меняются.

Таким образом, занимаясь чем-то творческим, пусть даже создавая поделки или делая наброски на бумаге, вы сами того не осознавая, погружаетесь в медитацию . Аналогичного состояния возможно достичь во время погружённого длительного чтения литературы.

Ваш мозг ещё выдаёт бета-волны, но альфа уже начинают их перекрывать. Кстати именно это состояние и называют состоянием «повышенной обучаемости». Если вы сможете в нём оставаться в течение определённого отрезка времени, то нужно использовать его с пользой для себя. В этот период лучше всего запоминается новый материал, для того чтобы что-то запомнить, не будет требоваться несколько повторов или использование мнемонических приёмов. Информация напрямую входит в ваше сознание, потому что вы и впрямь расширили своё сознание.

Медитация как метод расширения сознания

Достоинство новых методов состоит в том, что в них без какой-либо подготовки человеку даются некоторые техники, с помощью которых он сможет научиться погружаться в состояние альфа. Но такие методы подходят тем, кто никоим образом не желает практиковать медитацию.

Для тех, кто хочет начать практиковать настоящую медитацию, возможно даже посетить курс випассаны или уже практикует, никакие другие методы не потребуются, потому что каким бы ни был новоявленный метод, он всегда содержит в себе основы медитационных практик.

Поэтому даже с практической точки зрения будет лучше освоить настоящую медитацию , чем посвящать время её производным продуктам, которые всего лишь адаптированы для современного человека, который не слишком-то часто задаётся вопросом, откуда что произошло.

Пожалуй, самое важное, что можно сказать по теме расширения сознания, состоит в том, что стремление к нему излишне. Если мы вспомним слова Будды, который говорил, что всякое желание (или стремление) порождает страдание , то станет понятен смысл вышесказанного и в контексте расширения границ сознания.

Это, скорее, желание эго, «Я», в самоутверждении, чем внутренняя потребность. Хотя даже потребность может происходить из ложных причин, а в основе её может опять же лежать внутренняя неудовлетворённость собственной жизнью, отсюда и стремление к проявлению себя с другой стороны.

На самом деле сознание обязательно эволюционирует в нужное время, если таков план, который предначертан свыше, но необязательно, что это должно случиться в этой жизни. Сама погоня за чем-то только свидетельствует о том, что человек до сих пор ищет смысла во внешнем, даже если мы и говорим о таком явлении, как сознание.

Поиск и стремление - это результат неудовлетворённых разноплановых желаний, которые сублимируются, но до конца так и не оставляют человека в покое, они не изжиты. Старайтесь в целом генерировать меньше желаний, и тогда всё, что требуется, придёт в нужное время.

Вместо послесловия

Наш читатель наверняка уже понял, что так или иначе, а методы расширения сознания связаны с духовными учениями, практикой медитации, концентрации внимания и осознанности. Поэтому настало время решить для себя, углубляться ли вам в эту тему дальше, следуя по пути древних практик, или поверхностное знакомство с этой сферой человеческого знания окажется для вас достаточным.

Выбор за вами. Будьте «в потоке»!

January 29th, 2016

Достаточно часто стаклкиваюсь с историями подопечных, в которых они переживают опыт "прозрения, прихода", слияния со вселенной, на несколько часов осознают себя как нечто большее, чем просто кожа и кости, сознание расширяется до космических величин в тех или иных обстоятельствах, происходит отждествление себя с вселенским разумом, Творцом. Это, как один из многих вариантов, среди которых можно также выделить и , и подразумевает наглядный пример перехода с одного вибрационного этажа на другой, о котором писалось в последних главах этой части ( , и ), хотя сдвиг в реальностях не заметен и никто никого в другие миры не перемещает (перемещение происходит в пространстве вариантов текущей реальности, по ). Во время вибрационного скачка делается напоминание об истинной сути, а также производится чистка тонких тел и закачивание информации, распаковка которой может занять годы. Обычно такое происходит в тех случаях, когда человек разочаровался жизнью (возможно, появились серьезные мысли о суициде или убийстве близкого), сошел с задуманного пути развития и начал совершать грубые ошибки, либо душа слишком скучает по дому, но это далеко не полный список причин.

К сожалению, человеческий ум склонен возводить подобные переживания в ранг "мистического/ сакрального/ религиозного" опыта (в зависимости от уровня осознания), и плодить на их базе массу догм, поверий и идолопоклонства, часто доводя банальные вещи до . Здесь мы рассмотрим причины таких глубоких переживаний и поделимся своими историями.

Подобные инциденты возможны как в "демо" версии - то есть происходят один раз с намеком на то, что этого состояния можно достигнуть работой над собой, - либо в состояние всеединства можно входить постоянно и по желанию, в любое время (обычно спонтанно, но контроль обретается с практикой).

Обычно, индивиды, пережившие такой опыт, констатируют примерно одинаковые наблюдения:

Когда расширяется сознание, становится трудно жить в мире физическом и духовном одновременно, пропадают ориентиры.
-когда реальность становится похожей на проживаемый фильм, плоскую картинку, в которой большинство людей кажутся такими же плоскими, сложно сохранять заинтересованность в процессах физ. мира, все кажется давно понятным, известным, простым и постигнутым
-сохранение психоэмоционального баланса в таких условиях усложняется, хотя и появляется некая доля пофигизма

Привожу часть сеанса одного подопечного. Его пояснения курсивом:

Первое, что мне объяснили хранители, - я должен перестать формировать мнение о самоценности, основываясь на состоянии сознания, в котором нахожусь. Иными словами, если я не совершил "переход" - это ни о чем не говорит, если я не вижу ауру людей, не выхожу в астрал итд (продолжите список сами) - это никоим образом ничего не говорит ни обо мне, ни о моем развитии. "Успокойся, - с тобой все в порядке. Да, тонко настроенным людям, которые чувствуют огромную разницу между внутренним миром и тем, что видят вокруг себя каждый день - не легко. И эта тоска по "дому" понятна. Но неужели ты, в самом деле, думаешь, что пришел в этот мир с одной целью - уйти, вознесясь? Все намного интереснее! Доверяй себе. Прояви терпение.")

А. - А такое состояние тебе было позволено испытать, это что-то вроде "конфетки" или ты в будущем можешь этого достичь?
О. - Оно и будет достигнуто в будущем. (слово "достигнуто" не соответствует. Мне дали понять, что это наше ограниченное представление заставляет нас думать, что нужно чего-то "достигать". Это стереотип, от которого нужно отходить. Это правильнее видеть как выбор. Ты делаешь выбор - и переходишь в другое состояние.)

Со мной все в порядке. Я к нему готов. Не готово окружение. Это как слишком яркий свет для людей. Все должно быть гармонично, взаимосвязано. Если такой человек появится среди них, и они не готовы, то они будут отрицать его, - либо обожествлять, либо бояться. Они должны увидеть бога в себе, а не в другом. В массе своей они пока не готовы. (Тут опять была показана аналогия - в этот раз со спектаклем, где у каждого не только своя роль, но и свое время выхода на сцену. Если ваше действие в 4-м акте, то будет ли для вас лучше выйти в 1-м?! Когда зрители даже не поймут, кто Вы? Весь мой сеанс, мне, как бы, говорили ответ на все мои внутренние вопросы, - "Еще не время. Прояви терпение")

А. - Правильно ли мы понимаем, что это возможно в течение текущего воплощения?
О. - Да. Конечно. Это возможно прямо сейчас, но нет смысла.
А. - Если смотреть из "сейчас", то какое время потребуется людям, для того, чтобы достичь этого состояния?
О.- Этого никто не знает (хранители тут передали эмоцию, что-то среднее между "да какие прогнозы можно делать относительно людей?! :), да мы сами хотели бы знать, вы нам скажите, фейспалм, все это с юмором:) они вообще очень веселые были" и показали разброс вариантов, по временной линни - от "сейчас" и чуть ли не до бесконечности).

А. - В этом и заключается суть эксперимента?
О. - Это не совсем верно понимать, как эксперимент. (тут опять одновременно было показано, что эксперимент, это как бы аллегория, которая уместна в одних случаях и не подходит в других, не верно сказать, что - это все эксперимент и точка. многие люди, понимая все слишком буквально, начинают злоупотреблять такими понятиями, как "эксперимент", "урок", "обучение" итд, все верно до некоторой степени). На личном уровне, это больше вопрос выбора опыта, который ВЯ выбрало испытать. Каждый человек очень значим, от каждого очень много зависит, каждый влияет на общую ситуацию. Нет конкретных временных рамок. Перестаньте пытаться так усердно заглянуть в будущее. Все сейчас.

А. - но будут те, кто не сможет достичь этого состояния, так?
О. - Не всем это нужно. (Здесь опять была показана сложная для описания схема того, как расходятся души по разным реальностям. Не все высшие Я заинтересованы в просветлении-вознесении своих аспектов. С их точки зрения любой опыт ценен, нет такого понимания, что вознестись "лучше", чем не вознестись. На планете огромное количество душ, которым предстоит еще довольно продолжительное время провести в плотных мирах. Есть те, кто проходил такой этап много раз и здесь для того, чтобы помочь тем, кто будет проходить это впервые. На земле, в настоящий момент такой дикий коктейль сознаний, что объединение их по каким-либо категориям лишено смысла. Каждый, заглянув в себя, получит ответ о том, что его ждет.)

Были ли у вас подобные переживания, уважаемые читатели?